情緒壓力
生活步調太快、事情累積太多，想重新整理自己的狀態。
02關於催眠
催眠是什麼
催眠時，身體通常會比較放鬆，注意力反而更集中。它很像看電影看到入迷，或走熟悉路線時，不知不覺已經到了目的地。過程中你仍然聽得到、記得，也可以說話、調整姿勢或隨時停下來。
了解催眠是什麼
線上・臺北實體晤談
03關於 Leo
你好，我是 Leo
我長期投入催眠教學、一對一晤談與催眠師培訓，也透過「小伍老陸」YouTube、公益催眠社群與聲谷，分享催眠、冥想與放鬆練習。晤談時，我會先了解你想處理的主題與目前狀況，再一起確認方向。催眠不會替你做決定，我的工作是說明流程、尊重你的界線，並在過程中陪你整理發現。
LeoLEO · HYPNOTHERAPIST
05晤談流程
一次晤談，會經過這四個階段
一
聯絡與確認
先了解你想處理的主題、目前狀況與期待。
二
前導對話
晤談當天，先把狀況說清楚，一起設定這次的方向。
三
催眠引導
在放鬆而專注的狀態裡，與你的潛意識一起工作。
四
回饋與整合
把過程中的發現整理下來，帶回日常生活裡。
